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使用室外健身器材可以消除“啤酒肚”
你知道吗？室外健身器材竟然可以消除我们身上的“啤酒肚”，下面由山东华体会hth体育的小编来教大家如何利用室外健身器材消除“啤酒肚”。现代生活压力的增大，不少人长时间地坐在电脑屏幕面前工作，缺乏运动而且经常吃垃圾食品，导致很多人开始发胖。在发胖的人群之中，男性的比例是较大的，毕竟男人大部分都…
2020-9-2
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户外健身器材正确使用方法
户外健身器材有很多，现在很多小区或者公园都有户外健身器材，这些器材非常适合人们锻炼身体，但是大家知道它们应该如何使用吗?下面是山东华体会hth体育小编为大家整理的几款户外健身器材的使用方法。1、上肢牵引器每天的清晨、傍晚在小区的锻炼地区总会有很多的小孩、老人或者是年轻人在进行各种各样的锻炼。…
2020-8-29
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户外健身器材--腰背按摩器的使用方法
对一些上班族来说，长期的坐着会使我们的腰背特别的酸痛，严重影响到我们工作的效率，那么怎么缓解腰背酸痛呢？小编知道一个不用花钱就可以缓解我们腰酸背疼的东西，那就是户外健身器材里的---腰背按摩器。腰背按摩器也是老人们最喜欢的户外健身器材之一。小编将为大家介绍腰背按摩器的使用注意事项。使…
2020-8-27
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户外健身器材---转腰器的使用方法
说到小区户外健身器材中的转腰器，相信大家再熟悉不过了，每一套配件的户外健身器材中几乎都有转腰器的身影，在健身设施中很受健身人群的喜爱，正确使用转腰器会给我们带来很多好处，但是如果你用“错误”的方式来操作转腰器，那么会对我们的身体造成危害，今天小编给大家讲的是户外健身器材——转腰器的…
2020-8-25
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公园里最受欢迎百姓欢迎的户外健身器材，五大排行榜！
户外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外健身路径。 一直以来户外健身器材给人们的印象都是安装于公园、社区等场所，器械简单稳定，以中老年用户使用居多，为其提供了户外健身养身极大的便利。小区里健身器材有许多，很多健身器材大家都能叫出名字，例如广场上常见的太空漫步机，基本上…
2020-8-24
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你会正确使用广场健身器材---太极揉推器吗？
近年来，全国很多城市在社区或有条件的村落添置了一批广场健身器材休闲设施，业内称为“健身路径”。广场健身器材的安装收到了很多老人和孩子的喜欢。我们今天来讲一下广场健身器材----太极揉推器的使用方法。太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面…
2020-8-22
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你真的会使用广场健身器材漫步机吗？
太空漫步机是一种比较普遍的广场健身器材，这种广场健身器材的好处就是对于我们的身体的损伤比较小！能提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性，锻炼大腿肌肉力量，提高心肺功能，呼吸系统健康，增强平衡能力。下面我们就太空漫步机在使用的时候经常会出现的几个错误使用方法来和大家讲解一下！说一…
2020-8-21
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儿童使用广场健身器材千万千万要小心！
不少社区、公园、广场都配备广场健身器材，而这些地方的健身区，被很多儿童当作“游乐场”。多数的广场健身器材是针对成年人设计的，儿童玩耍时很容易受伤。因此，建议家长们要好好看管和教导孩子，别让广场健身器材变成“儿童杀手”。武汉的王先生和两个朋友约好，一起到某朋友家聚会。看到天气不错，这…
2020-8-20
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适合老年人使用的广场健身器材
随着现在人们生活水平提高，老年人更加注重健身。那么有哪些健身方法。广场健身器材就是一个很好的选择，那么那些广场健身器材适合老年人使用？根据锻炼目的不同，广场健身器材可分为四类：1.有氧耐力运动器材；2.柔韧性锻炼器材；3.增强力量器材；
2020-8-19
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又出事了！儿童在使用广场健身器材时一定要小心
随着全民健身的到来，广场健身器材成了小区、公园、广场必不可少的器材。大家都喜欢使用健身器材锻炼身体、或者带小朋友到广场健身器材区玩耍。可是小朋友喜欢在广场健身器材上爬来爬去，可是他们没有对危险的判断。就在前不久，广场健身器材又出事了！在武当山特区广场上，一名小孩腿部被卡广场健身器…
2020-8-18
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