对一些上班族来说，长期的坐着会使我们的腰背特别的酸痛，严重影响到我们工作的效率，那么怎么缓解腰背酸痛呢？小编知道一个不用花钱就可以缓解我们腰酸背疼的东西，那就是户外健身器材里的---腰背按摩器。腰背按摩器也是老人们最喜欢的户外健身器材之一。小编将为大家介绍腰背按摩器的使用注意事项。

使用方法

使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱;双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。记住双手运动速度不要过快，防止拉伤肌肉。

身体瘦弱者不宜使用腰背按摩器,由于瘦弱的人皮下脂肪较薄,若是直接按摩关节部位,容易刺激骨膜,引起损伤或无菌性炎症;罹患病疖、肿瘤的部位不宜使用电子按摩器按摩,因为体表的刺激会使毛细血管扩张,局部血流量增加,导致病变部位扩散而加重病情;孕妇及儿童不宜使用电子按摩器。

使用腰背按摩器时除严格按照产品说明操作外,还应注意根据按摩的部位与目的,一切应以自然、感觉舒适为宜;切忌使按摩器受潮、受撞击,使用中若出现停振、温升太高、声音异常、振动调节失灵等异常现象时,应立即停止使用,严禁按摩器“带病”工作,以免对人体造成伤害。

总而言之，腰背按摩器真的可以将您的腰部进行全方位的按摩，可以释放身体和心里的压力。腰背按摩器在市面上的品牌也是多种多样，选购腰背按摩器时，不仅要参考品牌品质排行，也要看腰背按摩器的价格是否合理，腰背按摩器的使用方法也是需要我们注意，这样我们才能更好的使用腰背按摩器。

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